如何缩阴效果好?我今年41岁了(两个孩子的妈妈).平时在家里看孩子.丈夫回来需要夫妻生活,但是松弛程度比较严重.不知道该怎么样.我在媒体上看见了韩国好手艺妇科觉得很不错.朋友也推荐了我.但是我还是觉得国内的更好.我在山东省威海市.在这里哪家比较近而且做这个比较好呢?
 侯家莉天津河西区华夏医院 妇产科职称：主任医师
擅长：对无痛人流、中期引产、处女膜修补术、阴道紧缩术、小阴唇成形术及妇科疾病等方面有丰富的临床经验和深厚的造诣。精湛的医术、崇高的医德，得到了广大患者高度评价。
您好：一般缩阴可以做提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。简单的运动经过坚持锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。祝你健康！ 王芳南京现代长城皮肤病研究所 皮肤性病职称：主任医师
擅长：荨麻疹，湿疹，牛皮癣等各种皮肤病
你好，可以经常做缩阴运动，走路，自觉加强脚内侧和会阴部肌肉，之后放松，重复运动，例如走猫步。通过这些日常锻炼，可明显改善肌肉扩张和阴道周围的骨盆肌肉，帮助恢复阴道内部的弹性，在性生活方面也有很大的帮助。 吴剑锋上海安平医院 口腔科职称：主治医师
擅长：对全瓷牙、牙齿美白、烤瓷牙、牙齿矫正、拔牙、补牙、美容冠、威十美白牙齿、前突龅牙、镶牙、瓷贴面、隐形矫正、儿童矫正、等方面有着非常丰富的临床诊疗经验。
您好：一般缩阴可以做提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。简单的运动经过坚持锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。祝你健康！ |
医院：天水市秦城区医院 （二级甲等,综合医院,公立）
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