大姨妈来了吃什么好点？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的

龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院

擅长：全科

如果是女人来了月经，肯定要保护好不要受凉，不能吃凉的东西的，如果是有痛经的现象，要喝点热红糖水，这样对痛经就会有所缓解。而且在来月经的时候，一定要注意下面清洁卫生，要禁止同房夫妻性生活，月经期间是不能同房的。