大姨妈来了适合吃什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，月经来潮后你可以多进食营养丰富易消化食物，禁止进食生冷辛辣刺激性食物，你可以多喝红糖生姜水有利于暖宫，也是可以吃水果的，只要不是过于辛辣刺激生冷就是可以了。建议，注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤。

王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长：全科

月经期间要注意加强营养，高热量高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不能吃生冷辛辣刺激性的食物。建议你平时要注意休息，不要劳累，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，不用去担心。