女人来大姨妈吃点什么好？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

女人在来月经的时候是可以吃一点补气血的食物的，因为这时候人体流失大量的血液就会导致气虚等一一系列的症状，所以可以吃一些羊肉，鸡肉，红枣，牛奶，红糖，等在经期都可以适当的吃一些，在经期的时候女性还会丢失很多的铁元素，所以要适量的补充一点，在经期一定要注意饮食上的清淡，要注意避免剧烈运动。