女的大姨妈来了吃什么好？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你描述，你咨询的这种情况，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，需要多吃些蔬菜和水果和含蛋白质高的饮食，不吃食物，可以喝点红糖水，能够减轻不适。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

刘华娟 主治医师 即墨市人民医院

擅长：全科

如果是女人来了月经，当然首先不要受凉，不能吃冷的，如果是有痛经的现象，建议要喝点热红糖水，这样对痛经就会有所缓解。而且在来月经的时候，千万要注意下面清洁卫生，暂时要禁止同房夫妻性生活，月经期间是不能同房的，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。