我平时的例假都特别的，我昨天晚上又来例假了，还是一样跟你以前一样特别的少，我想要增加一些月经量，请问一下月经期间吃什么增加月经量？
 王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 月经期间要是想增加月经量的话，就必须多注意饮食，可以吃更多的红色食物来滋养血液、山药、枣子和当归，这些中药具有补肝补肾、补血益气的作用，也可以喝一些乌鸡汤或排骨汤，要可以吃一些如枣子、豆子、红糖、黑鸡和芝麻，但要注意控制脂肪的摄入，注意休息，合理饮食，保持心情愉快，注意外阴清洁干燥，少吃辛辣食物。 |
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