气虚喝黑糖好吗?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你提出的问题，气血的时候可以吃黑糖，可以补血调经，行血散寒、活血化瘀，能缓解痛经的症状，还可以加快血液循环，帮助调节月经。建议如果你有血糖偏高的情况就不能吃。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃花生，枸杞，莲子，阿胶，红枣，精瘦肉。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长：全科

气虚可以适当的喝一些黑糖，肾气亏虚、脾胃气虚或肝血不足，致使运化功能失调，从而导致气血不足，平时生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多吃一些补气的食物，不要经常熬夜，保证充足的睡眠时间。