今年我22岁的年纪，来例假的时候量多，一天前的晚上洗澡了，近期还剧烈活动了。且时间长，但是不痛，血色呈黑红色，很浓，怀疑自己生病了，来例假量多如何是好？
 程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院 擅长：全科 初步考虑是月经失调，当某些因素影响到激素水平、子宫内膜面积以及凝血机制时，会使月经增多，经期延长。在饮食方面，多吃补气补血的食物。在月经期间是可以洗澡的，注意水温不要太凉，经期注意保暖，应避免剧烈运动。 |
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