更年期一般有多长时间？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，平均绝经年龄是49岁，在绝经前后这一段时间处于是更年期，这一段时间会出现月经没有规律，然后慢慢的停经，会出现脾气暴躁，生气着急，心慌，失眠等。更年期的症状一般持续3至5年，建议平时适当的多吃豆制品，能够提高体内的雌激素水平，缓解更年期症状，适当的补钙，体育锻炼。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

更年期的女性是特别可怕的，通常有更年期月事就会停止，处于绝经状态，更年期通常会持续五六年左右，不过还是得依照个人的身体状况来决定，有的更年期症状并不是那么突出，也不会有太过激的行为，但是如果对于严重的更年期家人的护理非常重要，特别是在这几年时间当中。