姨妈来了吃什么东西好？

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

大姨妈期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状表现。大姨妈失血，尤其是大姨妈比较多者，每次大姨妈都会导致血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。此在大姨妈干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、当归、红花等。女性女人的生理期间间可以多喝点红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，还要注意保证休息充足，多补充营养，一般来说情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等，另外吃猪血有助排污血吃些巧克力和蛋糕也有用的。