最近这两个月我的月经量一直很少，每次都是一两天就没了，而且看上去老了很多，面容特别的苍白，偶尔感觉有点气虚，医院检查说是卵巢不好，保护卵巢的食物有哪些？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 保护卵巢的食物有很多，平时可以多吃一些谷类食物，吃一些动物肝脏，多吃一些新鲜水果，补充维c，增加身体的新陈代谢，也可以多吃一些胡萝卜和菌类，补充一些微量元素，延缓皮肤衰老，平时也可以去做一些按摩来保养卵巢，保持积极乐观的情绪，适当的做一些户外运动。 |
医院：广宗县妇幼保健院 （一级甲等,妇幼保健院、所,公立）
地址：河北省广宗县
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简介：广宗县妇幼保健院位于河北省广宗县，是一家一级甲等妇幼保健院、所。医院开设了儿科，儿科学共2科室。医院的联系电话是0319-7212238。
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