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孕妇晚上睡眠不好怎么办?

2025-04-23 11:33:13 张家口市中医院妇科在线咨询阅读(2393)

病情描述：

孕妇晚上睡眠不好怎么办?

谢秋

南通玛丽妇科医院妇产科职称：主治医师

擅长：从事妇科临床工作20余年,在妇科领域有多年的经验，能熟练掌握计划生育四项手术，全子宫切除及次广泛宫外孕手术等。

你好,
偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响. 长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压,心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育.不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象.
临睡前喝杯温牛奶嘛,然后把寝具都换成纯棉的,让自己感觉舒服一点.

医院：张家口市中医院（二级甲等,中医医院）

地址：河北省张家口市桥东区东河沿路56号

电话：医院总机：0313-2089270(医务科),0313-2089299(院办) 其它：0313-2089299 在线咨询

简介：张家口市中医院始建于1975年，经过三十年的努力，现已成为一所集教学、科研、预防、保健为一体的能中、能西、中西医结合的市级现代化综合性医院。医院位于张家口市中心的桥东区东河沿。占地面积33...

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