常吃核桃有什么好处
 张汉兰武汉都市妇产医院 妇产科职称：主任医师
擅长：擅长妇科炎症以及计划生育疾病的诊治、妇科微创手术及处理各种高危妊娠病症的治疗，特别对孕妇合并心脏病、慢性肾炎、糖尿病、急性传染性肝炎、重度贫血等妊娠合并症的治疗
您好，1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。所以常吃核桃是对身体有好处的。 |
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