每次来月经都会痛的死去活来的，贴了暖宝宝也缓解不了止痛药也是治标不治本，想问一下大家有没有什么食物是适合在月经来之前吃的可以让月经不再那么痛苦？平稳的度过那几天。
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 首先，你需要在月经前多注意休息，避免过度劳累和熬夜。同时，你也应该适当注意你的饮食。饮食应该清淡，温和，少量多餐。减少食物的摄入，如产气和胀气、油腻、辛辣的油脂和过度的内热。多吃新鲜绿叶蔬菜和低糖水果，补充维生素C、复合维生素B和微量元素，控制盐的过量摄入。可以补充鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆类产品、乳制品等一些高品质的蛋白质食品，睡觉前可以喝一杯热牛奶改善睡眠。 |
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简介：1.历史沿革中国石油中心医院是伴随中国石油工业和管道企业发展而产生发展起来的一所医疗卫生机构，始建于1974年，1994年升格为中国石油天然气总公司中心医院，1995年被评为国家三级甲等综合...
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