每月大姨妈都会不延迟有的时候候甚至会超过7天，或者不来，量也是不规则的，抓紧时间去正规的医院检查说是月事不好、不规律，朋友说吃点东西有用，月事不好、不规律应该吃些什么?
 姚静欢 主治医师 武汉市第三医院 擅长：全科 月事不好、不规律注意：饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁，补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗贫血属于缺铁性。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。。大姨妈期会损失一部分血液。因此，大姨妈后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 |
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