孕妇吃什么食物降压？

杨苹 副主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。

最好在饮食上特别用心，通过食疗方法来稳定血压是妊娠高血压准妈妈最安全最优先选择的方法。建议高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，适当运动，坚持体育锻炼。增加优质蛋白的摄入。补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物。