月经期量少怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期量少平时可以喝更多的姜汁红茶，多吃鸭血、红肉等食物，以更好地补气补血。通常上床时可以用温热水泡脚，促进人体全身血液循环，以提高女性的月经量。在月经前一周，女性应避免吃生的、辛辣的、刺激性的食物，多喝水，吃富含纤维素的食物，并保持大便通畅。当来月经时，可以喝红糖水来照顾身体。