体寒湿气重怎么调理？

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等

你所说的这种情况，月经要偏瘦，痛经的情况，可能与内分泌紊乱有一定的关系，内分泌紊乱就容易引起体重上升过快的情况，也可能与宫寒有一定的关系这种情况可以去医院化验一下激素分泌情况，或者是去看一下中医，服用一些中药进行调理也是可以的。

程广东 主治医师 海南省中医院

擅长：全科

女人湿气重调理方法：第一、适量运动。每天快走慢跑40分钟周身微微汗出每周五次以上坚持三个月以上，能够运行气血促进水液代谢加快湿气排出体外。第二、服用中药健脾化湿。湿气重是脾虚引起的。脾主运化，能够运行气血运化水液脾虚运化功能失常，注意休息。