怎样缓解头痛的症状吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

适当的运动也可以改善月经时的头痛，因为月经期间不宜做太强的运动，可以选择步行或步行，到户外呼吸新鲜空气，使身体处于放松状态。在一定程度上，它能改善紧张和抑郁的情绪，缓慢缓解头痛。此外，步行或步行可以促进全身血液循环，对于头痛的缓解效果非常明显。