来月经可以喝热牛奶吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在月经期间，你可以喝常温牛奶。牛奶营养丰富，含有大量蛋白质和少量脂肪。在月经期间，建议饮食要轻而有营养。不要吃冷辣的食物。尤其是刚从冰箱里取出的饮食不宜食用，否则会引起宫廷寒冷现象，导致月经不调和妇科炎症。在月经期间保持温暖，避免寒冷和寒冷。保持你的个人部分清洁，并尝试穿棉松内衣。