饮食不规律，睡眠质量不好大便和小便正常，比以前重，自就是从节食减肥照成闭经，基础代谢减慢，月经一直不调，我害怕长胖一直不敢恢复正常的饮食，基础代谢怎么提高？
 姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院 擅长：全科 环境温度高的时候，血液循环加速，体温升高，可以增加基础代谢。另外甲状腺功能低下的人群，会有基础代谢下降，通过补充左甲状腺素片等药物，可以提高基础代谢。正常人用这种药物，也可以提高基础代谢，但会有心慌多汗等不适。 |
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