我的月经是愈来愈不正常了，就是每次来的时候量都是非常的少，而且时间也很短，感觉有点月经不调了，真的很不安，来月经吃什么好排毒，例假来了吃什么最好？
 闵样水 主治医师 贵阳济世医院 擅长：全科 月经的前期可以多吃一些含有维生素类的食物。因此，患者可以多吃香蕉，奶，紫菜，核桃，黑米，火腿，花生，大豆，动肝脏，菠菜，西兰花，胡萝卜，鸡蛋，红薯，橙子，柚子，葡萄，草莓，土豆等。在月经中期，女性可以选择一些温性的食物，特别是有寒性体质的女性可以多吃羊肉，狗肉，红糖，栗子，生姜等食物。 |
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