乳腺增生了平时该做些什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

乳腺增生是一种内分乱，是一种良性增生，维持生活和休息的规律，保持心境平稳，胸罩的考虑会加重症状，油腻食品和快感要少，定期复查，半年复查乳腺彩超。有乳腺增生者平时注意情绪调节，胸罩不采取太紧，保持乳腺彩超。心情愉快时，工作不要紧张和疲劳，尤其不要激动和生气。注意乳腺肿块的变化。避免吃生的、冷的和辛辣的食物。