不知道从什么时候开始我的皮肤特别的不好，而且还出现了有月经不调的一些现象，检查之后医生说我这是有内分泌失调的情况，所以想问一下应该要怎样调节内分泌？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 当患者在出现有内分泌失调的情况下，首先要调整好自己的心情，不要有太大的心理压力，而且在平时饮食上也要做好调整，在饮食上要多样化，多补充一些维生素，矿物质和微量元素等等，而且要适当的做些运动，这样是可以有效的提高抵抗力的，对调节内分泌也是有一定帮助的。 |
医院：磐石市第三人民医院 （二级甲等,综合医院,公立）
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