月经期间吃什么好排毒排污血？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经期间女性朋友们可以多吃一些有营养的食物同时可以适当的多喝一些茶水来排出自己的淤血，我们在平时可以喝玫瑰花茶，枸杞红枣茶等，同时也要注意自己的饮食问题，尽量以清淡饮食为主，最好不要吃煎炸类的食物，多注意自己的身体保暖，不要让自己着凉。