我是从去年开始绝经的，算是已经步入更年期了，最近不知道怎么回事老是腰酸背痛的，特别难受，想问下更年期腰酸背痛怎么办？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 妇女进入更年期后，由于卵巢功能和雌激素水平的下降，其钙吸收能力急剧下降，容易出现缺钙症状，如脚跟痛、膝关节痛、背痛等。因此，为了缓解这些不适，更年期妇女需要补充足够的钙。保证每天从食物中获得足够的品质，要注意选择食物的种类，尽量利用含钙量高的食物，有意识地从中得到钙的补充，并长期坚持。 |
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