我的表妹今年21岁的年纪，不久前检查出来怀上孩子，我听说怀上孩子的人体内黄体酮含量都比较少，需要补充黄体酮，我想买些含黄体酮的食物去看她，但是我不太清楚有哪些，所以想问一下，哪些食物含天然黄体酮？
 柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院 擅长：全科 葛根也属于一类天然的孕酮食品，妇女常吃葛根粉放松母乳，促进雌激素分泌，帮助卵巢解毒，并能起到维持子宫的作用。鹌鹑蛋含有大量的黄体酮，坚持每天吃两三个鹌鹑蛋的妇女，能有效补充体内孕酮的缺乏，刺激体内器官激素的分泌，使体内激素水平达到平衡，对乳腺增生有很好的预防作用。 |
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