女人补气血吃什么?

2025-04-23 20:48:46 无锡市仁德关怀医院妇科在线咨询 阅读(6485)

朋友自从生完孩子就一直气血两虚,再加上母乳喂养,一直没有恢复过来,脸上色斑严重,头整天昏昏沉沉的,上个楼梯都气喘嘘嘘的,大姨妈还不稳定,想通过食疗来补气血。

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长:对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

要经常保持乐观情绪:心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。注意加强饮食调理:日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

医院:无锡市仁德关怀医院 (公立)

地址:无锡市崇安区广益新村130号

电话:在线咨询

简介:锡市社会福利院于1995年创办了仁德关怀医院,这是一家集老年病治疗和生活护理服务为一体的医疗机构。主要收治老年性痴呆、中风后遗症病人,部分晚期肿瘤和其他需要临终关怀的老年病人。医院...

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