我经常月经后感觉不适，容易没有什么力气头眩晕，看了中医大夫告知是血气不足，想吃点什么补血的又不懂，怕吃了等下身体更加不适，来完月经吃什么补血？
 刘红砖 主治医师 青岛市中心医院 擅长：全科 多吃含铁和蛋白质高的猪肝、瘦肉、鸭血、鱼肉、黄豆、黑木耳、鱼虾、红枣等补血食物，如果出现没有什么力气、头眩晕等，这些情况最好能够吃一些补铁补血的铁之缘片，可以改善和缓解月经后引起的缺铁性贫血症状，平时不要吃生冷、辛辣的食物。 |
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