来月经应该注意什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

少女月事不调是正常现象。随着生殖系统的发育，会逐渐有规律。月事期间常发生痛经。通常来说，女性朋友在18岁左右会有规律的月事。建议他们应该适当运动，均衡的饮食，睡眠充足。在月经期间注意个人卫生的。平时可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的。