宫寒怎么调养？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，根据你的病情描述，每次月经来都会有手脚冰凉并且有痛经的这种情况，如果中医医生已经诊断为由宫寒的症状，这种情况下可以用一些中药来进行调理身体，也可以平时多吃一些暖宫丸来进行调理。建议平时一定要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激性食物

柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

宫寒的人是不能吃太冷和寒性的食物的，需要多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶可以补血，平时也可以吃点生姜羊肉汤调理一下。注意早起早睡规律生活，多锻炼，增加自身抵抗力的。平时也应该多用艾草泡脚以及喝热开水等等。