更年期睡不着失眠多梦

马近馥 主治医师 秦皇岛市抚宁区台营镇卫生院

擅长：老年人高血压，脑血管病，胃炎，胃溃疡，慢支，上呼吸道感染，妇科炎症

更年期最主要的症状是烦躁，严重失眠，这主要是由于体内激素水平变化，雌激素水平低下引起，在排除高血压，糖尿病的情况下可以适量口服雌激素调节，也可以口服一些维生素类的药物用于调节神经，比如谷维素，维生素B1，维生素C等。进入更年期后需要您调节自身的心态，保持积极乐观的生活态度。

李秀兰 护师 日照市日照友谊医院

擅长：从医20多年，对妇科常见病，阴道炎，月经不调，不孕不育症，子宫肌瘤有丰富的诊断和治疗经验。

这种情况要考虑更年期植物神经功能紊乱引起的，可以在医生指导下配合中药进行调理，可以配合更年康，谷维素，安神胶囊等药物进行治疗。精神放松，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜水果，不要喝茶喝咖啡，睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯酸奶，吃一个香蕉有助于睡眠。