人流后多久可以健身？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

人流后身体比较虚弱，一定要卧床休息两周，两周以后可以进行健身，但是不要做剧烈的运动，要循序渐进，这样可以多吃一些鸡汤，鱼汤保持心情舒畅，多吃一些有营养的食物，不要让身体着凉，一定要注意保暖，所以多吃绿色蔬菜，保持心情舒畅。