例假有血块，第一二天有血块，量正常，到第

李梅秀 主管护师 安定区妇幼保健院

擅长：擅长妇科和产科各种疾病的诊治和治疗，护理，疏导产后抑郁等，母乳喂养指导

一般出现血块是子宫内膜脱落引起的，月经期间受凉也会有血块出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。月经有血块的女性应多摄取维生素C，E是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。到经期结束的食物要温热为主，多吃红枣，桂园，花生等。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。 注意腰腹部的保暖。

李秀兰 护师 日照市日照友谊医院

擅长：从医20多年，对妇科常见病，阴道炎，月经不调，不孕不育症，子宫肌瘤有丰富的诊断和治疗经验。

月经里边有血块，可能是受凉宫寒引起的，正常月经持续3至7天，这种情况去医院妇科检查一下，可以配合活血化瘀药物治疗。月经期注意不要受凉，不要吃生冷新的食物，不要吃冷饮，不要吃雪糕，多喝些红糖水，活血通经。月经期不要吃活血的药物，活血的药物，避开月经期吃。