吃什么食物可以养卵巢?

赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院

擅长：擅长妇产科各种疾病。

女性朋友如果想要保护好自己的卵巢，可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有非常丰富的维生素，可以提高记忆力，也可以减少卵巢癌的几率，也可以吃一点维生素C和维生素E，平时也要吃一些含叶酸比较丰富的食物，也要适当补充钙质，可以多吃一些紫菜，海带，海鱼，黑芝麻脂的食物。也要多吃些豆类食物，对于女性保养卵巢也有很好的效果。