我最近才知道我是阴虚体质，平时总是觉得手脚冰冷，畏寒喜暖，而且宫寒痛经，看过大夫才知道这都是阴虚体质所造成的，我想知道，像这种阴虚体质的患者该怎么样调理？
 郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。 对于这类比较阴寒体质的人来说，日常生活中就应该少接触冰冷的东西，例如冬天坐板凳，要随身准备一块坐垫。另外在饮食上也要注意少吃冰激凌，雪糕等等。如果有条件的话，可以冲饮一些红糖和黑糖，对于温暖身体的作用比较好，在寒冷的天气更要注意保暖。 |
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