大姨妈血黑量少怎么办？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

大姨妈血黑量少可以吃一些红枣喝一些姜糖水来调节，可能是气血不足，体内有淤血导致的，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，加强自身的营养，饮食一定要合理的搭配，这些富含高蛋白高维生素的食物，可以适当的到户外参加体育运动，锻炼自己的身体。