女生来大姨妈喝什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，女生来大姨妈喝红糖水比较好，因为红糖水是温性的，可以缓解痛经。还可以喝桂圆红枣茶，这有补血的作用，可以预防月经量多导致贫血等症状。注意月经期间最好不要喝凉水，凉的果汁等，容易引起痛经。月经期最好注意腹部保暖，建议多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，最好不要在月经期同房，因为这时同房，容易引起妇科感染，严重时会导致不孕，也不能盆浴。建议保持心情舒畅，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，但是注意不要剧烈运动，最好定期体检。

李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院

擅长：全科

经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物，粗细搭配。多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量，避免生冷辛辣食物的摄入。注意保持心情舒畅。