女性生理期间可以喝红糖水吗？

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

红糖有活血散寒的作用，在月经期间是可以适当的多喝一些红糖水的。建议您月经期间要注意多休息，避免劳累，保证睡眠充足，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要注意腹部保暖，避免受凉。