例假可以吃什么水果好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，月经期是可以吃水果的，如苹果、香蕉、橘子、葡萄。如果是月经失调，可能与内分泌失调、妇科疾病有关系，需要尽早检查和治疗，避免影响身体健康。如果月经是正常的，那就不需要治疗的，不会对身体有影响的，在月经期间不能吃辛辣食物和生冷食物，不能喝酒，注意经期卫生，避免情绪激动和精神紧张，预防各种疾病的发生，预防发生月经失调。

姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院

擅长：全科

月经期间可以吃些偏温热性的水果，比如樱桃、木瓜、桂圆、大枣、荔枝、榴莲、橘子等，这些水果可以调节内分泌，补血益气，缓解痛经症状。月经期间吃了，对身体健康是非常有好处的。但是，偏寒性的水果最好不要吃，比如西瓜、柿子、猕猴桃、甜瓜等等。